Psicoterapeuta Natalia Fraga
Você ama, mas sente que está se perdendo dentro da relação?
Talvez você esteja cansada de se doar demais, de carregar o relacionamento nas costas ou de não ser vista como merece.
Mas existe uma forma mais leve e saudável de amar - e você não precisa fazer isso sozinha.
Conheça a
Dra. Natalia Fraga
Atendimentos On-line e Presencial na Ilha do Governador e Barra da Tijuca
A Dra. Natalia é uma psicoterapeuta especializada em terapia de casal, comprometida em fortalecer vínculos e restaurar a harmonia nos relacionamentos.
Com uma abordagem empática e personalizada,
ela auxilia casais a superarem desafios, melhorarem a comunicação e construírem conexões mais saudáveis
e duradouras.
Psicoterapeuta Natalia Fraga
Você ama, mas sente que está se perdendo dentro da relação?
Talvez você esteja cansada de se doar demais, de carregar o relacionamento nas costas ou de não ser vista como merece.
Mas existe uma forma mais leve e saudável de amar - e você não precisa fazer isso sozinha.
Quantas vezes você já se questionou se o problema é você?
Quantas vezes tentou ser compreensiva, paciente, amorosa... e mesmo assim, foi ignorada, criticada ou colocada em dúvida?
Se você está exausta de repetir padrões, de se sentir sozinha mesmo acompanhada, a terapia pode ser o seu ponto de virada.
Quem sou eu para caminhar com você nessa jornada
Meu nome é Natalia Fraga, sou terapeuta com foco em casais e mulheres que estão cansadas de viver no modo de sobrevivência afetiva.
Atendo mulheres que se doam demais, que se anulam para manter um relacionamento ou que sentem que algo está errado - mesmo sem conseguir explicar o que é.
Meu papel não é te dizer o que fazer, mas te ajudar a entender por que você sente como se estivesse sempre tentando consertar tudo sozinha. E, a partir disso, te guiar para relações mais leves, seguras e coerentes com quem você realmente é.
Seja no processo individual ou no processo com seu parceiro, você vai encontrar aqui escuta, técnica e acolhimento.
Porque amar não deveria doer tanto.
Caminhos possíveis para quem quer parar de sofrer no amor
Terapia Individual para Mulheres
Para quem se sente perdida emocionalmente dentro de um relacionamento
Você sente que:
- Se anula para evitar brigas?
- Vive desconfiada ou em alerta, mas não sabe explicar por quê?
- Tem medo de se separar, mas sente que está deixando de ser você?
A terapia individual te ajuda a se reconectar com a sua própria verdade, entender seus padrões, curar suas feridas e voltar a ocupar seu lugar emocional - com leveza e respeito por si mesma.
Terapia de Casal
Para quem ainda se ama, mas está machucando - ou se machucando - dentro da relação
Você sente que:
- Não conseguem mais conversar sem brigar?
- O amor ainda existe, mas o diálogo desapareceu?
- A rotina, os ciúmes ou as mágoas estão afastando vocês?
Na terapia de casal, vocês aprendem juntos a:
- Identificar e interromper padrões destrutivos;
- Se ouvir com mais empatia e presença;
- Construir acordos afetivos verdadeiros;
- Resgatar a parceira que foi se perdendo no caminho.
Pronta pra começar?
Você pode marcar a sua sessão de forma fácil e rápida.
Escolher o melhor horário e vamos juntas dar o primeiro passo.
Abordagem Personalizada
Cada casal é único, e a Dra. Natalia adapta sua metodologia às necessidades específicas de cada relacionamento. Através de sessões interativas, ela promove um ambiente seguro onde os parceiros podem expressar suas preocupações e sentimentos sem medo de julgamento.
Técnicas Comprovadas
Através de exercícios práticos e dinâmicas de grupo, os parceiros aprendem a ouvir ativamente e a expressar suas necessidades de forma clara e respeitosa. Essa abordagem não apenas resolve conflitos, mas também fortalece a conexão emocional.
A Dra. Natalia aplica uma Metodologia Avançada Internacional, baseada em técnicas inovadoras para a cura de traumas.
Natalia Fraga é uma psicoterapeuta e filósofa apaixonada em desvendar os mistérios do Inconsciente e especialista em Transformação Emocional. Com uma abordagem integrativa, ela combina técnicas da Psicanálise, Psicologia Transpessoal, Hipnoterapia Ericksoniana e Focalização para ajudar seus clientes a ressignificar e descarregar traumas acumulados no Inconsciente e no Corpo e a desenvolverem relações mais saudáveis consigo mesmas e com os outros.
Formada em Terapia de Casal pelo Instituto Gaio e especialista no Trabalho com Trauma, sob a orientação do professor Fábio Abagabir, além de ser certificada internacionalmente pelo Focalização Brasil. Natalia alia ciência e sensibilidade para oferecer um atendimento profundo e transformador.
Sua busca constante por conhecimento a levou a se tornar autodidata em Psicotraumatologia, com base nos estudos de Peter Levine e Bessel Van Der Kolk, ampliando ainda mais seu repertório para ajudar aqueles que buscam equilíbrio emocional, autoconhecimento e cura.
Seja para superar dores do passado, melhorar relacionamentos ou acessar sua melhor versão,
Natalia Fraga é a guia certa para essa jornada
de cura e autotransformação.
Veja como a terapia com a Dra. Natalia transformou vidas.
Depoimentos de clientes
"Na terapia, percebi que não era fraca por querer salvar meu relacionamento. Só estava tentando sobreviver emocionalmente."
"Excelente profissional. Natália esclareceu e curou muitas questões que ficavam sempre em ciclos. Hoje as consultas fazem grande diferença no meu cotidiano, nas minhas relações e na forma como vejo a vida."
"Eu achava que era intensa demais. Agora entendo que só estava tentando ser vista."
"A gente brigava por tudo. Hoje, conseguimos nos ouvir sem nos atacar. A terapia foi um divisor de águas."
Como posso
te ajudar?
Atendimentos online e presenciais na Ilha do Governador e na Barra da Tijuca, para casais ou individuais.
We will get back to you as soon as possible.
Please try again later.
Dúvidas comuns sobre psicoterapia
Aqui, respondemos às perguntas mais frequentes sobre psicoterapia e o trabalho da Dra. Natalia, ajudando você a entender melhor como a terapia pode beneficiar sua vida e relacionamentos.
Não quero me separar, só quero parar de me machucar tanto. Isso é possível?
Sim. O objetivo da terapia não é separar casais, mas separar o que está saudável do que está machucando.
Muitas vezes, o que dói não é o fim do amor — é o jeito que estamos nos relacionando.
Com orientação certa, é possível transformar um relacionamento desgastado em algo novo, com mais respeito, presença e parceria.
A terapia online funciona mesmo? Tem o mesmo efeito que a presencial?
Sim. A terapia online tem a mesma eficácia que a presencial, desde que seja realizada por uma profissional capacitada, com ambiente sigiloso e escuta qualificada.
Muitas mulheres até se sentem mais confortáveis falando de casa, em um ambiente seguro e familiar.
Além disso, evita deslocamentos, atrasos e traz mais constância ao processo.
Quanto tempo dura a terapia?
A duração da terapia depende da sua história, da profundidade das questões e do seu ritmo emocional.
Algumas mulheres buscam a terapia para lidar com uma situação específica, outras iniciam um processo mais profundo de transformação.
O importante é saber que você é quem define os seus passos, com minha orientação.
A terapia é sigilosa?
Sim, totalmente. Tudo que você disser nas sessões fica entre nós, de acordo com o código de ética profissional.
Você pode falar de tudo, sem medo de julgamento. Aqui, o espaço é seu.
Eu tenho medo de descobrir que estou num relacionamento abusivo. E se for verdade?
É natural esse medo — e ao mesmo tempo, é um sinal de que algo dentro de você já percebe que existe sofrimento demais na relação.
Se a gente descobrir que você está num vínculo que te adoece, você não será pressionada a sair, mas será fortalecida para enxergar com clareza e escolher com segurança.
Em quanto tempo verei resultados?
Você pode começar a perceber mudanças desde as primeiras sessões, como mais clareza, alívio e compreensão do que está vivendo.
Mudanças externas (na relação, nas atitudes do parceiro) podem levar mais tempo, mas o que começa a mudar rapidamente é você — e isso transforma tudo ao redor.
Como funciona a terapia de casal?
A terapia de casal é um espaço seguro para que os dois possam se escutar, sem acusações ou interrupções, com mediação profissional.
Trabalhamos para:
• Interromper padrões de brigas repetitivas;
• Melhorar a escuta, a empatia e a comunicação;
• Reconstruir a conexão afetiva e criar acordos.
Mesmo casais com mágoas profundas conseguem se reconectar com mais respeito e clareza quando decidem buscar ajuda.
A terapia vai me dizer o que fazer com meu relacionamento?
Não. A terapia não é sobre receber ordens — é sobre se escutar com profundidade, entender por que você sente o que sente, e descobrir qual caminho faz mais sentido pra você.
Eu não te digo o que fazer. Eu te ajudo a encontrar sua resposta.
Dúvidas? Quer saber se a terapia é mesmo pra você?
Me envie uma mensagem - eu te respondo com carinho e leveza.
